奔跑的歲月

老星星

我站在維多利亞公園的終點線上， 1小時32分，嘴角不自覺地上揚。這是我今年的渣打馬拉松10公里成績，比去年快了整整5分鐘。旁邊幾個氣喘吁吁的年輕人投來驚訝的目光，我挺直腰板，擦了擦額頭的汗，心裡滿是自豪。

是的，我今年已經68歲了，但我的雙腿依然有力，我的心跳依然強勁。這不是偶然，而是多年來風雨無阻的堅持。記得第一次參加渣馬是在我55歲那年，那時我只是個剛退休的普通上班族，肚子微微發福，爬幾層樓梯就喘得不行。有一天，我在電視上看到馬拉松選手衝過終點線的畫面，那種充滿活力的樣子深深打動了我。第二天，我就穿上運動鞋，開始了我的跑步生涯。

剛開始的時候，別說10公里，連跑完1公里都讓我覺得快要斷氣。但我沒有放棄，每天清晨5點準時起床，從慢跑開始，一點一點地增加距離。記得有一次下著大雨，我猶豫了一下，還是衝出了家門。雨水打在臉上，鞋子裡灌滿了水，但我依然堅持跑完了當天的訓練。回到家時，老伴心疼地責備我，我卻笑著說：「這點雨算什麼，我可是要跑馬拉松的人！」

這些年來，我跑遍了香港的大街小巷。從維多利亞港的海濱長廊，到太平山頂的蜿蜒山路，我的腳步印在了這座城市的每一個角落。我見過清晨5點的星光，也見過黃昏時分的晚霞。跑步不僅讓我的身體變得強壯，更讓我的心境變得開闊。每當我跑在街上，看著這座城市慢慢醒來，聽著自己的呼吸聲與腳步聲，就覺得生命是如此美好。

當然，跑步的路上並非一帆風順。去年，我的膝蓋開始出現疼痛，醫生建議我減少運動量。但我沒有退縮，而是更加注重熱身和拉伸，調整跑步姿勢，甚至開始學習瑜伽來增強身體的柔韌性。現在，我的膝蓋比以前更加強健，連醫生都驚訝於我的恢復能力。

跑步也讓我認識了一群志同道合的朋友。我們每個週末都會相約跑步，互相鼓勵，分享經驗。記得有一次，我們組織了一場「銀髮跑者」聚會，看到那麼多和我一樣年紀的人依然在奔跑，我感動得差點落淚。我們雖然不再年輕，但我們的心依然充滿活力。

跑步教會了我很多。它告訴我，只要堅持，就沒有什麼是不可能的。它讓我明白，年齡從來不是限制，真正限制我們的是自己的心態。現在的我，比年輕時更加自信，更加充滿活力。每當我看到鏡子裡的自己，看到那結實的肌肉和明亮的眼神，我就感到無比自豪。

未來的日子裡，我還會繼續奔跑。也許速度會慢下來，也許距離會縮短，但只要我的雙腿還能動，我就會一直跑下去。因為我知道，跑步不僅是一種運動，更是一種生活態度。它讓我明白，生命的意義不在於你活了多久，而在於你如何活。